Restez solide en défense contre les maladies pneumococciques
Sur la glace, David Savard ne laisse rien passer.
Et vous, êtes-vous bien protégé au quotidien? Les maladies pneumococciques peuvent frapper fort, surtout avec l’âge. Heureusement, il existe des gestes simples et efficaces pour se protéger.
Un risque bien réel au Québec
Selon les données de l’INSPQ (2024) :
- Environ 69 % des cas déclarés de pneumococcie invasive concernaient des personnes de 50 ans et plus,
- Après 50 ans, le risque augmente,
- Après 65 ans, il augmente encore davantage.
Adoptez une stratégie défensive!
Comme sur la glace, la meilleure attaque, c’est une bonne défense :
- Lavez-vous les mains régulièrement
- Faites-vous vacciner
- Portez un masque lorsque recommandé
Ces gestes simples peuvent faire toute la différence.
Prendre soin de sa santé globale est aussi essentiel
Cela passe par un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un bon suivi de ses maladies chroniques (comme le diabète ou les maladies respiratoires).
D’autres gestes, comme l’arrêt du tabac, devraient être envisagés, car le tabac affaiblit les défenses locales des voies aériennes, ce qui facilite l’implantation et la propagation du pneumocoque. N’hésitez pas à nous contacter sur notre ligne téléphonique sans frais au 1-888-POUMON-9: nous pouvons vous aider dans votre processus d’arrêt tabagique.
Discutez des méthodes préventives avec :
- votre pharmacien
- votre médecin
- ou tout autre professionnel de la santé
La protection contre la pneumococcie invasive, ce n’est pas juste en saison, c’est toute l’année!
*INSPQ 2024 : Programme de surveillance du pneumocoque : rapport 2024