Quand l’air change, l’asthme aussi
Pour les personnes vivant avec l’asthme, certains changements sont particulièrement importants: les épisodes de fumée liés aux feux de forêt, les périodes de chaleur, les variations de la qualité de l’air et l’allongement des saisons de pollen peuvent rendre les symptômes plus difficiles à contrôler.
Au Québec, une analyse des impacts sanitaires des feux de 2023 (source: Nada Conseils, 18 août 2025) estime que la fumée aurait été associée à environ 110 hospitalisations et 964 visites aux urgences pour des cas d’asthme, de bronchite et d’autres affections pulmonaires. Ces épisodes ont également été associés à des décès supplémentaires et à une importante pression sur le système de santé.
Le changement climatique influence également les plantes allergènes comme l’herbe à poux. À Montréal, la durée de la saison du pollen de l’herbe à poux est passée d’environ 42 jours à la fin des années 1990 à plus de 60 jours au début des années 2000.
On ne peut pas toujours contrôler la qualité de l’air extérieur mais on peut prendre certaines précautions pour réduire son exposition lorsque les conditions sont défavorables.
1. Vérifiez la qualité de l’air
Lors des épisodes de fumée ou de pollution, consultez régulièrement les indices IQA et recommandations sur la qualité de l’air.
2. Adaptez vos activités
Lorsque la qualité de l’air est mauvaise, réduisez autant que possible les activités physiques intenses à l’extérieur. L’effort physique augmente la quantité d’air inspirée et peut donc accroître l’exposition aux polluants.
3. Gardez vos médicaments à portée de main
Si vous vivez avec l’asthme, assurez-vous de connaître votre plan de traitement et de suivre les recommandations de votre professionnel de la santé.N’attendez pas que les symptômes deviennent importants avant d’agir.
4. Soyez attentif aux symptômes
Une toux inhabituelle, une respiration sifflante, une oppression dans la poitrine ou une difficulté à respirer peuvent être des signes que votre asthme est moins bien contrôlé.
Si vos symptômes s’aggravent ou si vous éprouvez une difficulté importante à respirer, demandez rapidement une aide médicale.
5. Pensez aussi aux journées chaudes
La chaleur et les conditions météorologiques peuvent influencer la qualité de l’air et certains polluants atmosphériques.
Lors des journées très chaudes, particulièrement lorsque la qualité de l’air est mauvaise, privilégiez un environnement frais et un air intérieur de bonne qualité.
Et les animaux? Ils respirent le même air que nous!
Nous ne sommes pas les seuls à subir les effets de la qualité de l’air. Les animaux respirent eux aussi l’air ambiant et peuvent être exposés à la fumée, aux particules fines et aux autres irritants atmosphériques. Lors d’un épisode de fumée, il peut donc être pertinent de limiter également l’exposition des animaux domestiques, notamment en réduisant leurs activités extérieures et leur exposition directe à la fumée.